background img

Noutati

Batoane energizante

Daca prietenii mei au un lucru in comun, sigurrrr e iubirea pentru aceste batoane.
Indragostiti-va si voi de ele si daruiti-le de Dragobete! 


INGREDIENTE:
  • 1 cana fulgi de ovaz
  • 1 cana fulgi de grau sau putem pune cantitate dubla de fulgi de ovaz
  • 1 ceasca seminte de in
  • 1 ceasca seminte de susan
  • 1 ceasca seminte de floarea soarelui
  • 1 ceasca arahide maruntite
  • 1 ceasca stafide
  • 1 ceasca merisoare
  • 1 ceasca fructe goji
  • 1 ceasca nuca de cocos
  • 4-5 banane blenduite cu o ceasca de arahide 
  • esenta rom 

Amestecam ingredientele, le punem in tava, le taiem si le dam 10 minute la cuptor si inca 5-8 minute doar cu flacara de sus.
--> inainte sa o dam la cuptor

 P.S. Ultima oara cand le-am facut, am adaugat si praf de cacao in cateva. Sa vedem feedback-ul pe care il voi avea de la prieteni.
--> Batoane fierbintiiii!!!


Cu multa dragoste,
Alinuta


0 comentarii:

Trimiteți un comentariu

Popular Posts