Dulciuri raw vegan

Din seria " Gatim pentru oameni frumosi"....

Draga mea, sper din suflet ca fiecare ingredient pe care l-am adaugat, sa-ti fi mers la suflet!

INGREDIENTE:

pentru tarta:

 Blat:

150 gr caju crud 

130 gr curmale 

150 gr arahide crude 

4 linguri fulgi de ovaz

esenta rom

coaja de portocala si de lamaie

2 linguri sirop de agave 

2 banane coapte bine 

Crema:

2 banane coapte bine 

200 gr unt de arahide homemade ( reteta o gasiti aici )

2 linguri pudra de roscove

2 linguri miere 

2 linguri fulgi de ovaz

stafide

Ingredientele pentru blat, se mixeaza in robot si se aseaza intr-o tava.

La fel procedam si cu igredientele pentru crema, le adaugam in mixer si le omogenizam

Crema o asezam peste blat si presaram stafide.

Dam la rece pana la servire 

Bilutele:

Bilute sanatoase 

Modificare in reteta de bilute:

-  am inlocuit laptele praf degresat, cu o ceasca de unt de caju( 150 gr caju bleduit ), iar ca ingredient surpriza am pus afinata homemade.

Cu dragoste,

Al(b)inuta